看她哭(kū )的鼻涕一把(bǎ )眼泪一把,蒋少勋(xūn )嫌弃的把手(shǒu )抽回来,看她哭的(de )活像被他怎(zěn )么了似(sì )的,他听的(de )脑门儿发痛(tòng )。
从她(tā )悠然的语气(qì ),艾美丽听出八卦(guà )多余关心。
你们俩(liǎng )呼吸没什么(me )问题,但是跑步的(de )姿势不对,美丽和(hé )乐乐,你们(men )俩也有这个(gè )问题。
她直接让俩(liǎng )人停下来,展开一(yī )米的距离,双腿叉(chā )开一前一后(hòu ),做出跑步(bù )的姿势(shì )。
对上蒋少(shǎo )勋更黑的脸色,她(tā )猛地捂住胸(xiōng )口:教(jiāo ),教官,我(wǒ )不喜欢你了(le ),你,你你,你千(qiān )万不要乱来,我是(shì )不会从你的(de )。
跑步(bù )的时候,呼(hū )吸很重要,记住,让人最舒适(shì )的跑步呼吸方法,有两种,第(dì )一种,是三步呼两(liǎng )步吸,既跑三步就(jiù )呼一次气,再跑两(liǎng )步吸气,并(bìng )且记住要用(yòng )鼻子吸(xī )气,嘴巴呼(hū )气,一定不能张大(dà )嘴巴吸气。
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