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抬头挺胸身(shēn )体往前(qián )倾，然后站着(zhe )不动，双(shuāng )手开始练习摆臂。

而张天(tiān )天和肖雪虽然(rán )还没开(kāi )始(shǐ )喘，但顾潇潇发现(xiàn )她(tā )们跑步的方式不对(duì )。

她一(yī )开始就把速度提的比(bǐ )较(jiào )快，但都注意在她(tā )们能接(jiē )受的范围内。

听完顾(gù )潇(xiāo )潇说的，艾美丽和(hé )张小乐一脸懵逼：原(yuán )来跑步(bù )还有这么多讲究？

艾(ài )美(měi )丽举了举手：潇潇(xiāo )，你刚(gāng )刚说的还是地球话吗(ma )？

他鬼使神差的用手(shǒu )指碰了(le )下自己的唇瓣(bàn )，唇瓣(bàn )上(shàng )一片火辣，他触电(diàn )似的把手收回来，该(gāi )死，他(tā )一定是疯了。

艾美丽(lì )这(zhè )人就喜欢被人夸被(bèi )人鼓励(lì )，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏(shǎng )，她立刻斗志昂扬。

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别(bié )说话，照着我说的做(zuò )。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更加费(fèi )力，还有一点(diǎn )，你们(men )已(yǐ )经习惯了平时出操(cāo )时的速度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们身体就(jiù )受(shòu )不了。