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顾(gù )潇潇仰头(tóu )四十五度角(jiǎo )望天：自(zì )己作的死，总得自己(jǐ )来收。

昨晚得亏艾美(měi )丽作死(sǐ )，否则蒋少勋(xūn )还真的(de )会让她们在(zài )围墙上跳(tiào )到天亮。

乐(lè )乐很能吃(chī )苦，虽然她(tā )也手酸，但是没说什么，一直(zhí )坚持着。

看来艾美丽(lì )真的是(shì )福音，要不是(shì )她作死(sǐ )闹一下，估计(jì )他们跳(tiào )到明天早上(shàng )得累死。

现在对于艾(ài )美丽来说(shuō )，天大地大，睡觉最(zuì )大，可一想到每次她(tā )都在拖(tuō )后腿，就不敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

最开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所有的(de )习惯，都(dōu )是长期持续(xù )形成的，既然如此，她就让她(tā )们形成正确姿势的习(xí )惯。

顾(gù )潇潇无奈扶额(é )：你们(men )不用管这些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候三(sān )步呼两步吸(xī )，鼻子吸(xī )气，嘴巴出(chū )气就对了(le )，这点能做到吗？

此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸(liǎn )色泛红(hóng )，跑起来不至(zhì )于吃力(lì )，但是却也不(bú )轻松，因为必须要(yào )跟上陈美(měi )的速度。