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把肖(xiāo )雪拉(lā )过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半身(shēn )稍微(wēi )往前倾一点，还(hái )有最(zuì )重要的摆臂，你们(men )把身(shēn )体当做界限，摆(bǎi )臂的(de )时候，手肘的位置(zhì )一(yī )定(dìng )不能超过身体那(nà )条界(jiè )线，听到了吗？

对上(shàng )他严厉的眼神，艾(ài )美丽(lì )接着又缩了缩脖子：那，那我走了。

顾(gù )潇潇(xiāo )看着她们：首先(xiān )，你(nǐ )们跑步的方式不对(duì )，所(suǒ )以跑起步来，会(huì )更加(jiā )费力，还有一点，你们(men )已经习惯了平时(shí )出操(cāo )时的速度，所以我(wǒ )不过(guò )加快了一点，你(nǐ )们身(shēn )体就受不了。

对上(shàng )他(tā )严(yán )厉的眼神，艾美(měi )丽接(jiē )着又缩了缩脖子：那(nà )，那我走了。

她没(méi )好气(qì )的坐回床上，气鼓鼓(gǔ )的指着她们一个个(gè )：你(nǐ )还好意思问呢？我问(wèn )你们，咱还是不是(shì )一个(gè )集体了，不是说(shuō )好共(gòng )同进退吗？你们怎(zěn )么可(kě )以抛下我一个人(rén )。

她(tā )一开始就把速度提(tí )的比(bǐ )较快，但都注意(yì )在她(tā )们能接受的范围内(nèi )。

她(tā )一开始就把速度(dù )提的(de )比较快，但都注意(yì )在(zài )她们能接受的范围(wéi )内。

只有意识到自己肩上(shàng )的责任，才会慢慢(màn )改变(biàn )。

现在我说一下你们(men )几个的问题，首先(xiān )是美(měi )丽和乐乐。