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指(zhǐ )导完(wán )艾美丽(lì )，她(tā )又接着(zhe )指导张小乐(lè )，直到她呼(hū )吸方式正确(què )为止。

特殊(shū )训练有，不过得等你们体能达标再说，还没学会(huì )走就要(yào )学爬(pá )了你。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额(é )：你们(men )不用管这些(xiē )原理，只要(yào )记住跑步的(de )时候三步呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

她没(méi )好气的(de )坐回(huí )床上，气鼓(gǔ )鼓的指(zhǐ )着她(tā )们一个(gè )个：你还好(hǎo )意思问呢？我问你们，咱还是不是(shì )一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下(xià )我一(yī )个人。

第二(èr )种方法(fǎ )，是(shì )两步呼(hū )一次(cì )，两步(bù )吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块天天(tiān )和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

艾美丽举了(le )举手：潇潇(xiāo )，你刚(gāng )刚说(shuō )的还是(shì )地球(qiú )话吗？

说着她又要(yào )往下倒，顾(gù )潇潇干脆把(bǎ )她被子掀了(le )：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不(bú )成？