张小乐和肖雪也是(shì )拖后腿中的一员,但(dàn )这俩人比艾美丽积极(jí )多了,一听要加练,立刻叠好被子,从床(chuáng )上下来。
所以操场上(shàng )的顾潇潇等人,就显(xiǎn )得格外惹眼。
你(nǐ )们跑(pǎo )步的方式不对(duì ),我先(xiān )给你们讲一下(xià )。
跑步(bù )的时候,呼吸(xī )很(hěn )重要(yào ),记住,让人(rén )最(zuì )舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法,有(yǒu )两种,第一种(zhǒng ),是三步呼两步吸,既跑三步就呼一次气(qì ),再跑两步吸气,并(bìng )且记住要用鼻子吸气(qì ),嘴巴呼气,一定不(bú )能张大嘴巴吸气。
因(yīn )为平时顾潇潇说话的(de )态度总是嘻嘻(xī )哈(hā )哈的(de ),今天突然严(yán )肃(sù ),让(ràng )她们有些不习(xí )惯(guàn )。
顾(gù )潇潇回头冲她(tā )龇(zī )牙:不,我嘴硬心(xīn )更(gèng )硬,你要不要试试(shì )?
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