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等她又(yòu )跑了两步，她(tā )才接着道：ok，现(xiàn )在张大嘴巴(bā )呼(hū )气，不准吸(xī )。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第(dì )一种，是三(sān )步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴吸气。

现(xiàn )在调整了呼吸方式，体力消耗的没(méi )有那么快，稍(shāo )微(wēi )轻松了一点(diǎn )点(diǎn )。

渐渐的，天际泛出鱼白(bái )肚，操场上也陆陆续续出现一些提(tí )前到操场锻炼(liàn )的(de )学生。

艾美(měi )丽(lì )好不容易跑(pǎo )回(huí )宿舍，推开(kāi )门就靠在门板(bǎn )上大口大口的喘气。

咦，她嫌弃的(de )扯她耳朵，吸(xī )了(le )口气，憋住(zhù )肺(fèi )活量大声喊(hǎn )道：起、床、了！

蒋少勋开了个口(kǒu )，剩下的话，悉数被堵了回(huí )去(qù )。

艾美丽淬(cuì )：跑步还有啥(shá )方式，不就是(shì )迈开腿跑吗。