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跑了差不多十分(fèn )钟(zhōng )左右，顾(gù )潇潇发现身后几人的喘息(xī )声(shēng )有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美(měi )带(dài )跑。

这一(yī )声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得(dé )哭的更厉(lì )害，非但没松开，反而跟(gēn )抱(bào )住救命稻(dào )草似的，死死(sǐ )的(de )抓着他大(dà )腿(tuǐ )不放，而且脑袋还不停(tíng )的(de )蹭来蹭去(qù )。

顾潇潇看着她们：首先(xiān )，你们跑步(bù )的方式不对，所以跑起步(bù )来(lái )，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已(yǐ )经(jīng )习惯了平(píng )时出操时的速度，所以我(wǒ )不(bú )过加快了(le )一点，你们身体就受不了(le )。

最开始是(shì )摆臂问题，所(suǒ )有的习惯，都(dōu )是长期持续形成的，既(jì )然(rán )如此，她(tā )就(jiù )让她们形成正确姿势的(de )习(xí )惯。

此时(shí )没有烈日，然而张小乐和(hé )艾(ài )美丽的脸(liǎn )上，还是布满了汗水，并(bìng )且(qiě )小脸通红(hóng )。

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跑了差(chà )不(bú )多十分钟(zhōng )左右，顾潇潇发现身后几(jǐ )人(rén )的喘息声(shēng )有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边(biān )，让陈美带跑。

陈美早在(zài )顾(gù )潇潇下床(chuáng )的时候就已经醒了，此时(shí )也(yě )已经去了(le )洗漱间。