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跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美(měi )带(dài )跑。

艾(ài )美丽(lì )刚(gāng )要欢呼(hū )，就听(tīng )她继续(xù )说道：反正你已经习惯被吴倩倩欺负和瞧不起了。

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作的死，总(zǒng )得自(zì )己(jǐ )来收(shōu )。

怎么(me )突(tū )然停(tíng )下(xià )了，潇(xiāo )潇？肖(xiāo )雪叉着(zhe )腰问。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜(wū )这(zhè )么恐(kǒng )怖(bù )，她(tā )刚(gāng )刚一(yī )定(dìng )是着魔(mó )了。

说(shuō )着她又(yòu )要往下(xià )倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输(shū )给吴(wú )倩(qiàn )倩不(bú )成(chéng )？

等(děng )她(tā )又跑(pǎo )了(le )两步，她才接(jiē )着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏(zòu )，呼(hū )吸(xī )这块(kuài )天(tiān )天和(hé )肖(xiāo )雪做的(de )不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。