还别说(shuō ),今天艾美丽这(zhè )招,真是让(ràng )她们大开眼界(jiè )。
你自(zì )己就是个傻逼还说别(bié )人。顾(gù )潇潇扫了(le )她一(yī )眼。
顾(gù )潇潇无奈扶额:你们(men )不用管这些原理(lǐ ),只(zhī )要记住(zhù )跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸,鼻子吸气(qì ),嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了,这点(diǎn )能做到(dào )吗?
经过了快一个月(yuè )的训练(liàn ),她以为(wéi )她们(men )就算体(tǐ )能不好,也不会差到(dào )哪里去,不至于(yú )跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘。
艾美丽淬:跑步还有啥方式,不(bú )就是迈(mài )开腿跑吗。
特(tè )殊训练(liàn )有,不过得等你们体(tǐ )能达标再说,还(hái )没学(xué )会走就(jiù )要学爬了你。
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