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看她哭的鼻涕一把(bǎ )眼(yǎn )泪一把，蒋少勋嫌弃(qì )的把手抽回来，看她(tā )哭的活像被他怎么了(le )似(sì )的，他听的脑门儿发(fā )痛。

看她哭的鼻涕一(yī )把(bǎ )眼泪一把，蒋少勋嫌(xián )弃的把手抽回来，看(kàn )她(tā )哭的活像被他怎么了(le )似的，他听的脑门儿(ér )发(fā )痛。

方法用对了，能(néng )事半功倍，方法没用(yòng )对(duì )，则是事倍功半。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们(men )不用管这些原理，只要(yào )记住跑步的时候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做到吗？

蒋少勋(xūn )此(cǐ )时气的脸色发黑，本(běn )身气势就吓人，他这(zhè )么(me )黑着脸，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖。

见她脑(nǎo )袋(dài )不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你(nǐ )给(gěi )我松开。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要(yào )正直，双眼直视前方(fāng )，不要盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面(miàn )看(kàn )，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

因为平时顾潇(xiāo )潇(xiāo )说话的态度总是嘻嘻(xī )哈哈的，今天突然严(yán )肃(sù )，让她们有些不习惯(guàn )。