国产精品乱轮操屄7

艾美丽(lì )这人(rén )就喜欢被人夸被(bèi )人鼓励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她立刻斗志(zhì )昂扬。

最开(kāi )始是摆臂(bì )问题，所有(yǒu )的习惯，都是长(zhǎng )期持(chí )续形成的，既然(rán )如此(cǐ )，她就让她们形(xíng )成正确姿势的习惯。

对上蒋少勋更黑的脸(liǎn )色，她猛地捂住胸口(kǒu )：教，教官(guān )，我不喜(xǐ )欢你了(le )，你(nǐ )，你你，你千万(wàn )不要(yào )乱来，我是不会(huì )从你(nǐ )的。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势是不是差别很大(dà )，跑步的时(shí )候，头部(bù )要正直(zhí )，双(shuāng )眼直视前(qián )方，不(bú )要盯(dīng )着地面看，你也(yě )可以(yǐ )眼睛盯着地面看(kàn )，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

顾潇潇仰头四(sì )十五度角望天：自己(jǐ )作的死(sǐ )，总(zǒng )得自己来(lái )收。

经(jīng )过了(le )快一个月的训练(liàn )，她(tā )以为她们就算体(tǐ )能不好，也不会差到(dào )哪里去，不至于跑十(shí )分钟就开始喘。

一行(háng )人洗漱完毕(bì )，只有艾(ài )美丽拖(tuō )拖拉(lā )拉，顾潇(xiāo )潇扯着(zhe )她的(de )衣领就往外拖：以后(hòu )再这么慢，直接(jiē )别洗脸刷牙了，我们(men )可不等你。

瞥见他眉(méi )头深深的皱在一起，艾美丽(lì )给吓(xià )得一个机(jī )灵，爱(ài )而克(kè )制的眼神，又来(lái )了。

听完顾潇潇说的(de )，艾美丽和张小乐一(yī )脸懵逼：原来跑步还(hái )有这么多讲究？

跑远(yuǎn )了，张小乐(lè )才担心的(de )问：我(wǒ )们就(jiù )这样丢下(xià )美丽会(huì )不会(huì )不太好。