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要(yào )知(zhī )道，四百米障碍跑，超过(guò )1分(fèn )30秒以(yǐ )上(shàng )，再进一秒有多难。

快速(sù )做完十(shí )个(gè )俯卧撑，顾潇潇猛地一下(xià )冲出去(qù )，速度快的惊人，掀起一道风，陆(lù )宁(níng )从顾(gù )潇潇起跑开始，目光就一直(zhí )锁(suǒ )定在(zài )她身上。

顾潇潇以为自己不(bú )小(xiǎo )心伤(shāng )到了老大，立刻惊醒过来，额(é )头冒(mào )着冷汗。

陆宁刚被她男人收(shōu )拾(shí )，现(xiàn )在看艾美丽也不得劲儿。

他(tā )肩(jiān )膀到(dào )现(xiàn )在都还痛着，由此可见她(tā )力气到(dào )底(dǐ )有多大，而且那还是她没(méi )用力的(de )情(qíng )况。

第二天，顾潇潇一大早就起(qǐ )床(chuáng )，经过一晚上的沉淀，牙根终于(yú )不(bú )痒了(le )，就是手上的力气也小了很(hěn )多(duō )。

高(gāo )板跳台也比正常标准高，高(gāo )墙(qiáng )就更(gèng )不用说了，更高，独木桥上(shàng )，也不(bú )知道涂了什么东西，黑乎乎(hū )的(de )。