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艾美丽(lì )刚要欢呼，就听她继(jì )续说道：反正你已经习(xí )惯被吴倩倩欺负和瞧(qiáo )不起了。

经过了快一(yī )个(gè )月的训练，她以为她(tā )们就算体能不好，也(yě )不(bú )会差到哪里去，不至(zhì )于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。

第二种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪(xuě )做的不错，你们两学(xué )着点儿。

艾美丽无奈(nài )，只能乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴呼气，不停的用鼻(bí )子(zǐ )吸气呼气，张小乐也(yě )没做好，反而把脸憋(biē )了(le )个通红。

特殊训练有(yǒu )，不过得等你们体能(néng )达(dá )标再说，还没学会走(zǒu )就要学爬了你。

你们(men )跑(pǎo )步的方式不对，我先(xiān )给你们讲一下。

你们(men )跑步的方式不对，我先(xiān )给你们讲一下。

呜呜(wū )，教官，我错了，是我(wǒ )非礼你，你没有非礼(lǐ )我，呜呜她哭的上气(qì )不(bú )接下气：要，要不，你非礼回来吧？

呜呜(wū )，教官，我错了，是我(wǒ )非礼你，你没有非礼(lǐ )我(wǒ )，呜呜她哭的上气不(bú )接下气：要，要不，你(nǐ )非礼回来吧？