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次(cì )日(rì )一大早，起床(chuáng )号还没打响，顾潇潇已经起(qǐ )床了(le )。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼(téng )的问了一句：咱不能有点特(tè )殊训(xùn )练吗？

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我(wǒ )不过是比平时(shí )出操(cāo )加快了一点速度(dù )，你看看你们(men )，自己能感觉(jiào )得到吗？是不(bú )是比(bǐ )平时出操的时候(hòu )吃力多了？

差(chà )不多过了十分(fèn )钟左(zuǒ )右，几人(rén )的手(shǒu )已(yǐ )经开始酸了，跑步的时候因(yīn )为身体在动，感觉(jiào )还没那么明显。

你自己就是个(gè )傻逼还说别人(rén )。顾潇潇扫了(le )她一(yī )眼。

艾美丽一看(kàn )又是跑步，头(tóu )疼的问了一句(jù )：咱(zán )不能有点特殊训(xùn )练吗？

只有意(yì )识到自己肩上(shàng )的责任，才会(huì )慢慢(màn )改变。

艾美丽刚(gāng )要欢呼，就听(tīng )她继续说道：反正(zhèng )你已经习(xí )惯被(bèi )吴(wú )倩倩欺负和瞧(qiáo )不起了。

呼吸(xī )问题好调节，姿势(shì )问题最难调节，她在旁边不停(tíng )的提醒动作不(bú )标准的四人，然而(ér )四人都没法改过(guò )来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏(zòu )都给忘了。