精品久久久久中文字幕无码一区

等她(tā )又(yòu )跑了两步，她才接着道(dào )：ok，现(xiàn )在(zài )张大嘴巴呼气，不准吸(xī )。

蒋少(shǎo )勋此时气的脸色发黑，本(běn )身气势(shì )就吓人，他这么黑着脸，把艾美(měi )丽吓得浑身发抖。

看她哭(kū )的鼻涕(tì )一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌(xián )弃(qì )的把(bǎ )手抽回来，看她哭(kū )的活像(xiàng )被(bèi )他怎(zěn )么了似的，他听的(de )脑门儿(ér )发(fā )痛。

顾潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时出操(cāo )时的速(sù )度，所以我不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身体就受不了。

经过一(yī )个月的(de )训练，她们体能多(duō )少还是(shì )有(yǒu )些提(tí )高，刚开始只是速(sù )度加快(kuài )了(le )她们(men )适应不了。

见艾美(měi )丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到(dào )俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

潇潇，能不能慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美丽感觉才跑了一小会儿(ér )，胸口(kǒu )就好像要炸了一样。

你们(men )跑步的(de )方式不对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一(yī )下。

她没有提陈美，因(yīn )为陈美(měi )的(de )标准(zhǔn )根本不用她来点评(píng )。