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潇(xiāo )潇，能不能慢一点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉才跑了一小会(huì )儿(ér )，胸口就好像要炸了一样(yàng )。

一听到蒋教官这三(sān )个(gè )字，艾美丽就想到梦里蒋(jiǎng )少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森森的(de )说(shuō )要和她上床，搞死她的事(shì )，浑身顿时一个激灵(líng )。

呼吸(xī )问题好调节，姿势问(wèn )题(tí )最难调节，她在旁边不停(tíng )的(de )提醒动作不标准的四(sì )人，然而四人都没法改过(guò )来(lái )，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸(xī )节(jiē )奏都给忘了。

大腿突然被(bèi )抱(bào )住，蒋少勋眼皮抽(chōu )了(le )抽，狠狠的抽了抽腿，可(kě )惜(xī )她抱得太紧，没抽开。

说(shuō )完(wán )了艾美丽和张小乐的问题(tí )，她才来说肖雪和张(zhāng )天(tiān )天的(de )问题。

说完，她又要(yào )往(wǎng )床上躺，被顾潇潇一把拉(lā )住(zhù )：别睡，咱们之前怎(zěn )么说(shuō )好的加餐，你还想不(bú )想(xiǎng )继续(xù )留在学校追你的蒋教(jiāo )官(guān )了？

我我我，你你你，满(mǎn )意(yì )了吗？睁着湿漉漉的(de )双眼(yǎn )，她可怜兮兮的看着(zhe )他(tā )。

居然敢强吻蒋少勋那个(gè )活(huó )阎王，还真是一波骚操作(zuò )。

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。