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张天天(tiān )假装闭着(zhe )眼睛睡觉(jiào )，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上。
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跑(pǎo )步的时候(hòu )，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人(rén )最舒适的(de )跑步呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种，是(shì )三步呼两(liǎng )步吸，既(jì )跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸气。
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