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艾(ài )美丽此(cǐ )时早已经忘了刚刚的大(dà )胆，抱(bào )着蒋少勋的腿大声哀嚎(háo )。

啊？教官，你说什么？她脸(liǎn )上还挂(guà )着鼻(bí )涕水。

从她悠然的(de )语气，艾美(měi )丽(lì )听出八卦多余关(guān )心。

从(cóng )她悠然(rán )的语气，艾美丽听出八(bā )卦多余(yú )关心。

现在对于艾美丽(lì )来说，天大(dà )地大，睡觉最大，可一想(xiǎng )到每(měi )次(cì )她都在拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

顾潇潇先盯着她，不停的(de )在她旁边提醒她张嘴呼(hū )气，鼻(bí )子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规(guī )律，不用顾潇潇提醒，也能正(zhèng )确的呼(hū )吸了。

对上他严厉的眼(yǎn )神，艾(ài )美丽接着又缩了缩脖子(zǐ )：那，那我走了。

跑步的时候(hòu )，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步(bù )呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是(shì )三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一(yī )定不能张大嘴巴吸(xī )气。